¿Antiedad o antienvejecimiento?
Parecen significar lo mismo, ¿verdad? Sin embargo, no es así...antiedad significa parar el paso del tiempo. Imposible, no se puede evitar. Las cosas cambian y todo se deteriora: objetos, animales...todo tiene un ritmo, una cronología. Entonces os preguntaréis...
¿Qué significa antienvejecimiento?
En este caso hablamos de conservación, por ejemplo, de la piel: si nos cuidamos podemos retrasar, ralentizar o invertir el proceso de envejecimiento y hacer más gozo.
La piel es una coraza que nos aísla del exterior, podríamos decir que es una “pared” que tiene que soportar la lluvia, el viento y el frío. La piel, además, es una expresión de lo que pasa en nuestro interior, refleja nuestro metabolismo. Por esta razón siempre os insisto a seguir una alimentación variada y equilibrada, con productos lo menos procesados posible.
Consejos antienvejecimiento
A lo mejor habréis oído la expresión “La belleza de una piel empieza por una buena limpieza”. Estoy totalmente de acuerdo...es mi consejo #1.
Mis recomendaciones:
- Lavar bien la cara mañana y noche para eliminar toxinas y suciedad
- Cada piel es diferente, no hay unos estándares: cada persona tiene unas necesidades diferentes a otra. Por ejemplo, una persona con piel seca no puede utilizar la misma crema antienvejecimiento que una persona con piel mixta/grasa
- Utilizar protector solar para proteger la piel y prevenir el fotoenvejecimiento
Por último, recomiendo hacer revisiones periódicas a un buen consejero como el dermatólogo.
En conclusión, es importante cuidarse por dentro y por fuera para prevenir el envejecimiento.